茄子西红柿的做法,茄子西红柿的适宜人群

图片 6

茄子西红柿的做法是怎样的呢?茄子既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高机体抗癌能力的决定因素,癌症患者对维生素C的需要显著增加。

茄子西红柿的做法是怎样的呢?茄子既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高机体抗癌能力的决定因素,癌症患者对维生素C的需要显著增加。

茄子西红柿的做法是怎样的呢?茄子既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高机体抗癌能力的决定因素,癌症患者对维生素C的需要显著增加。

图片 1

图片 2

图片 3

茄子西红柿的做法

茄子西红柿的做法

茄子西红柿的做法

茄子西红柿的做法是怎样的呢?茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。两者结合的美味佳肴该怎么做呢?

茄子西红柿的做法是怎样的呢?茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。两者结合的美味佳肴该怎么做呢?

茄子西红柿的做法是怎样的呢?茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。西红柿营养丰富,是营养学家们一致公认的。西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。两者结合的美味佳肴该怎么做呢?

图片 4

图片 5

图片 6

做法一

做法一

做法一

原料:

原料:

原料:

茄子2根、西红柿一个。

茄子2根、西红柿一个。

茄子2根、西红柿一个。

2做法:

2做法:

2做法:

1、茄子去皮切条;西红柿可以去皮,切片。

1、茄子去皮切条;西红柿可以去皮(也可以不去),切片。

1、茄子去皮切条;西红柿可以去皮(也可以不去),切片。

2、锅中放多油热倒入茄子,开中火倒入茄子翻炒,不停的翻炒大概3分钟后可以捞起待用。茄子比较吃油,所以油要多放点。

2、锅中放多油热倒入茄子,开中火倒入茄子翻炒,不停的翻炒大概3分钟后可以捞起待用。茄子比较吃油,所以油要多放点。

2、锅中放多油热倒入茄子,开中火倒入茄子翻炒,不停的翻炒大概3分钟后可以捞起待用。茄子比较吃油,所以油要多放点。

3、把茄子捞起锅中多余的油盛起来,然后锅中放一点点油,放蒜末爆香一下,倒入西红柿翻炒一下,翻炒烂一点也无所谓了。

3、把茄子捞起锅中多余的油盛起来,然后锅中放一点点油,放蒜末爆香一下,倒入西红柿翻炒一下,翻炒烂一点也无所谓了。

3、把茄子捞起锅中多余的油盛起来,然后锅中放一点点油,放蒜末爆香一下,倒入西红柿翻炒一下,翻炒烂一点也无所谓了。

4、一分钟后倒入茄子混炒一下,加盐和少许白醋,翻炒均匀后加点葱花就可以起锅了。

4、一分钟后倒入茄子混炒一下,加盐和少许白醋,翻炒均匀后加点葱花就可以起锅了。

4、一分钟后倒入茄子混炒一下,加盐和少许白醋,翻炒均匀后加点葱花就可以起锅了。

做法二

做法二

做法二

原料:

原料:

原料:

大圆茄子、西红柿。

大圆茄子、西红柿。

大圆茄子、西红柿。

调料:

调料:

调料:

葱、蒜、花椒、盐、白糖、水淀粉。

葱、蒜、花椒、盐、白糖、水淀粉。

葱、蒜、花椒、盐、白糖、水淀粉。

做法:

做法:

做法:

1、茄子洗净,(千万别去皮,茄子皮中的营养可是相当丰富,尤其补铁呢)切成大片后在上面轻轻切成小细格但不切断后在将大片切成块用盐沙一下(这样烧出的茄子入味);

1、茄子洗净,(千万别去皮,茄子皮中的营养可是相当丰富,尤其补铁呢)切成大片后在上面轻轻切成小细格但不切断后在将大片切成块用盐沙一下(这样烧出的茄子入味);

1、茄子洗净,(千万别去皮,茄子皮中的营养可是相当丰富,尤其补铁呢)切成大片后在上面轻轻切成小细格但不切断后在将大片切成块用盐沙一下(这样烧出的茄子入味);

2、西红柿切小丁,葱姜切末;

2、西红柿切小丁,葱姜切末;

2、西红柿切小丁,葱姜切末;

3、锅内做油,放入花椒煸香(多放些油,茄子比较吃油);

3、锅内做油,放入花椒煸香(多放些油,茄子比较吃油);

3、锅内做油,放入花椒煸香(多放些油,茄子比较吃油);

4、将茄子块倒入锅中煸炒;

4、将茄子块倒入锅中煸炒;

4、将茄子块倒入锅中煸炒;

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注